Все мы время от времени сталкиваемся с бессонницей. И предательски не можем заснуть, даже если пересчитали уже миллион овечек. Оказывается, есть легкое решение этой проблемы.

На самом деле можно уснуть практически мгновенно — достаточно лишь высунуть ногу из-под одеяла

1

Есть вполне научное объяснение данного явления.

2

Все дело в температуре тела. В основном мы более активны, когда она повышенная, и более пассивны и склонны ко сну тогда, когда она пониженная.

3

Чтобы помочь организму уснуть, мы должны понизить температуру тела.

4

А ноги — это прекрасный «инструмент», чтобы создать это охлаждение: на них нет волос и они имеют подходящие сосудистые структуры, что помогает немного рассеять температуру.

5-1

Так что теперь вы знаете, как бороться с бессонницей: просто высуньте ногу!

6

 

Оставьте ваш комментарий

комментариев

Close